Irremplaçable et indispensable, celle-ci doit être utilisée idéalement 3 fois par jour, après chaque repas. Le but du brossage est d'éliminer la plaque dentaire déposée sur les dents. Vous pouvez opter pour une brosse à dents manuelle ou une brosse à dents électrique. Il existe trois catégories de brosses à dents manuelles selon la dureté des poils : durs, moyens ou souples. Pour trouver celle qui vous convient, prenez le temps de tester plusieurs modèles. En général, un modèle à poils souples convient à tous. Bien choisir sa brosse à dents consiste aussi à bien choisir la tête de sa brosse à dents : articulée, simple ou plus complexe avec des longueurs et des positions de poils différents. Une bonne brosse à dents doit parfaitement épouser vos dents et pénétrer sans difficulté dans les interstices pour une hygiène optimale. Il faut en changer au minimum tous les trois mois. Alternative à la brosse à dents manuelle, la brosse à dents électrique permet un brossage très complet. Les têtes rotatives de ces brosses à dents sont souvent rondes et très élaborées, pour atteindre à la fois les dents, les interstices et les sillons gingivaux. Là encore, n'oubliez pas de changer régulièrement les têtes. Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser une brosse à dents électrique chez vous et une brosse à dents manuelle quand vous êtes en déplacement... ou sur votre lieu de travail.

Celui-ci est le complément utile, voire indispensable de la brosse à dents. L'usage quotidien du fil dentaire en soie ou en nylon permet d'enlever la plaque qui s'accumule dans les interstices entre les dents, espaces difficiles à atteindre avec une brosse à dents et d'éviter les inflammations des gencives. Utilisez-le au moins une fois par jour. Si vous trouvez que ce n'est pas facile de s'en servir, il existe des porte-fils dentaires. Attention à ne pas faire des mouvements trop brusques qui pourraient blesser la gencive.

Pour les personnes ayant les dents déchaussées ou des prothèses qui laissent des espaces inaccessibles à la brosse, il est important d'utiliser des bâtonnets ou des brossettes interdentaires pour éliminer la plaque dentaire à la base des dents, dans ces espaces plus larges, et stimuler la gencive. Elles se rincent après usage et peuvent donc être utilisées plusieurs fois.

Les appareils à jet permettent d'éliminer la plaque dentaire, les débris alimentaires et en même temps de masser les gencives. Il permet d'éliminer sous la pression de l'eau des débris coincés dans certains recoins inaccessibles avec une brosse. Cependant, il n'élimine pas les bactéries de la plaque dentaire, il ne remplace donc pas la brosse à dents et les brossettes. Les hydropropulseurs sont particulièrement utiles aux porteurs de prothèses ou d'appareil orthodontique.

Le révélateur de plaque, qui se présente le plus souvent sous forme liquide, s'applique sur les dents. Il colore la plaque dentaire, le plus souvent en rouge, ce qui permet de la rendre visible. Cela permet de voir les endroits où le brossage doit être intensifié. Tant qu'il y a de la couleur, il y a de la plaque et il faut brosser. Dans un premier temps, vous pouvez l'utiliser tous les jours. Et une fois bien acquise votre technique de brossage, vous pouvez garder l'habitude de l'utiliser de temps en temps pour être sûr de maintenir une bonne hygiène.

Trois brossages quotidiens avec un dentifrice fluoré permettent de réduire le risque d'apparition des caries de 20 à 30 %. Exemple de dentifrices : Elgydium protection caries, Elmex protection caries...

Le « biofilm » (ou plaque dentaire) peut être attaqué par les bactéries si le brossage est insuffisant. Afin d'assurer la protection de la plaque dentaire et diminuer l'inflammation et la sensibilité gingivales, il faut choisir un dentifrice à base de chlorhexidine, de triclosan ou de fluorures. On retrouve par exemple : Elgydium dents sensibles, Elmex sensitive,...

Les dentifrices antitâches vendus en parapharmacie ne sont pas miraculeux, mais ils permettent de blanchir les dents jaunies pas la cigarette, le thé ou le café. Ils sont plus abrasifs que les autres dentifrices et contiennent en général du bicarbonate de sodium, de la silice ou de faibles quantités de peroxyde d'hydrogène. On peut retrouver ce genre de composés dans les dentifrices suivants : Elgydium Blancheur.

Souvent avec des arômes différents de la menthe traditionnelle : Weleda gel dentifrice végétal, Weleda pate dentifrice au calendula, Weleda pate dentifrice saline, Weleda pate dentifrice au ratanhia...